Våra dagdrömmar

Vad dagdrömmer består av och gör med psykiska tillstånd.

Kvinna som dagdrömmerAtt dagdrömma kallas det när vi medvetet eller omedvetet fantiserar i vaket tillstånd. Vi har lätt att förlora oss själva i drömmerier där vi kortvarigt – eller ibland relativt långvarigt – tappar en del av kontakten med verkligheten. Vi låter då tankar avleda oss från andra handlingar som inte längre ägnas vår primära uppmärksamhet.

Skälen till att vi dagdrömmer kan vara flera där sambanden kan vara händelsefattig vardag eller monotont arbete. I situationer där vi är rastlösa eller overksamma mottar vi inte starka impulser utifrån och dagdrömmarna blir en väg till utvidgad inre aktivitet. Dagdrömmar kan vara extra förekommande för äldre ensamstående personer eller personer i isolerade miljöer som till exempel fängelser.

Med dagdrömmens hjälp kan vi modifiera verkligheten och tillbringa tid i en värld där vi mottar positiva förnimmelser. Fastän syftena till att vi dagdrömmer kan vara flera är de ofta medel till att förhöja vår livskänsla där dagdrömmen blir en projicering av våra önskningar och behov.

Hur mycket dagdrömmer vi och hur påverkar det oss?

Dagdrömmar kan förstås som önskebilder och besannade scenarier av våra ansamlingar av saknad, trånad, väntan bland flera känslor. Vi kan själva införa premisserna och göra oss till huvudpersoner.

Dagdrömmar kan vara av högst olik art, men gemensamt för oss är att vi alla då och då dagdrömmer. Experiment har kunnat påvisa att i genomsnitt ägnar vi oss åt dagdrömmeri 10–20 procent av tiden i vaket tillstånd.

Det har också redovisats forskningsresultat som säger att vi blir olyckliga av att dagdrömma mycket. Det var forskare från Harvard som fann detta samband genom ett experiment som genomfördes år 2010. Över 2 000 personer i olika länder ingick i experimentet och de fick rapportera hur de kände sig flera gånger per dag och vad de gjorde när frågan besvarades. Det visade sig att de sammantaget kände sig mer olyckliga när de dagdrömde än vid andra tillfällen.

Överlag var försökspersonerna lyckligare när de tänkte på vad de gjorde än inte på vad de gjorde. Ifall detta kan tas som bevis för att dagdrömmande gör oss olyckliga kan dock diskuteras. Om försökspersonerna dagdrömde vid tillfällen då de var rastlösa var det kanske inte dagdrömmarna i sig som gjorde att de kände sig mindre tillfreds utan den omkringliggande omständigheten.

Men det är ändå värt att betänka att då man fantiserar om något annat som man hellre skulle vilja göra eller på en annan plats man hellre skulle vilja vara på sänker man de omständigheter som står till buds. Varje önsketänkande om något annat fäller en skugga över det rådande.

Kontentan tycks vara att vi helst bör vara sysselsatta med sådant som engagerar oss för att känna oss lyckliga. Det kan också uttryckas med den beprövade sentensen: att leva i nuet.

Fastän experimentet var det första i sitt slag är det inte helt långsökt att anta en sådan hypotes kring dagdrömmandet: dagdrömmar kan betraktas som ett uttryck för vår (ofta ouppnåbara) längtan och ger en tröst inför livets bristfällighet, fast blott kortvarigt. Själva ”metoden” är passiv och tycks inte fungera terapeutiskt.

Kanske skiljer det sig heller inte så mycket om vad vi fantasier om i dagdrömmarna och leder därför inte till någon utveckling. I romanen Niels Lyhne skriver danske författaren Jens Peter Jacobsen: ”Ty trots drömmarnas skenbart oändliga och evigt växlande riken så finns det i själva verket vissa smala, gamla hjulspår där alla färdas och utanför vilka man aldrig kommer.” Människor är olika, men deras drömmar är det inte för Jacobsen som vidare konstaterar:

Därför upptäcker ingen sig i drömmar, blir aldrig i dem medveten om sin särart, ty drömmen vet ingenting om hur man är nöjd då man har vunnit skatten, hur man bär sig åt då man mister den, hur mätt man blir då man njuter, vart man vänder sig då man saknar.

Dagdrömmar kan förstås som önskebilder och besannade scenarier av våra ansamlingar av saknad, trånad och väntan bland flera känslor. Vi kan själva införa premisserna och göra oss till huvudpersoner. Det vi inte kan utlösa i verkliga livet kan förlösas här och sett ur detta perspektiv är dagdrömmar en högst naturlig verksamhet hos våra hjärnor. Livet kan sällan besanna allt vi önskar och vi erfar många tillkortakommanden; för det myckna i övrigt att önska vänder vi oss inåt till våra drömda verkligheter.

Mer läsning: Faktorerna bakom lycka och välbefinnande

Källor

Artikel publicerad: 2016.09.24
Författare: Oskar Strandberg

Tillbaka till toppen av sidan | Alla artiklar